Muira puama: el árbol de la potencia
Muira puama es un árbol sudamericano con un nombre intrigante. Debido a sus hermosas flores blancas, que huelen a jazmín, la planta parece ser una decoración perfecta para el jardín. Sin embargo, los indios sudamericanos le dieron un uso completamente diferente. A partir de la corteza y raíz seca de la planta, prepararon una infusión y la trataron como remedio para varios tipos de problemas.
Muira puama: la fuente de poder amazónica
Muira puama es en realidad más de una planta. Estos pueden ser pequeños árboles o arbustos pertenecientes al género Ptychopetalum y a la familia de las plantas perennes, es decir, las Olacaceae. Crecen en la selva tropical de América del Sur, en un área que se extiende entre tres ríos: el Amazonas, el Río Negro y el Orinoco. Se pueden encontrar principalmente en Brasil, Guyana y Surinam. Los lugareños también los llaman marapuama, muirapuama o mirantã, que se traduce vagamente como "árbol de potencia". Este nombre no es casual, ya que muira puama se hizo famosa en el mundo sudamericano por sus propiedades muy interesantes, sobre las cuales puedes leer un poco más adelante en el artículo. Mientras tanto, volvamos a la descripción de la planta en sí. Los árboles llamados muira puama crecen hasta unos 5 metros de altura. Tienen hojas cortas, de color más claro en el haz y marrón oscuro en el envés, y pequeñas flores agrupadas en inflorescencias. Los indígenas que vivían en la región amazónica utilizaban prácticamente todas las partes de la planta en la medicina tradicional: hojas, tallos, raíces y corteza. En la medicina natural moderna, se utilizan principalmente la corteza y las raíces.
Muira puama: un afrodisíaco natural
La planta se ha utilizado en la medicina popular durante siglos. Muira puama ganó particular popularidad entre los indios debido a sus propiedades afrodisíacas. Los habitantes originales del Nuevo Mundo creían que la planta tiene un efecto beneficioso sobre la libido, cura la frigidez femenina y mejora el rendimiento sexual masculino. A base de la raíz y la corteza, los chamanes locales preparaban infusiones para tratar la impotencia. Las propiedades de la muira puama también fueron descubiertas por colonos europeos que emigraron a América del Sur. Gracias a ellos, muira puama también encontró su camino hacia el Viejo Continente. Ganó particular popularidad en Gran Bretaña, donde se ingresó en la Farmacopea Británica. Hasta la fecha, está presente en las listas de la British Herbal Medicine Association. Allí se indica, entre otros, como uno de los remedios para la disentería y la impotencia. Los europeos también lo han usado tradicionalmente para tratar la infertilidad, el dolor muscular y los trastornos menstruales. Muira puama también está presente en el mercado estadounidense, donde cada año gana más popularidad.
¿Qué contiene muira puama? ¿Por qué es de tanto interés?
La raíz y la corteza de muira puama son ricas en ácidos grasos, aceites esenciales y esteroles vegetales. La planta también contiene lupeol, que tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. También se descubrió un nuevo alcaloide que se encuentra solo en esta planta y se denominó muirapuanine. Se cree que la muira puama debe sus efectos afrodisíacos al beta-sitosterol que contiene. Además, la planta contiene, entre otros, ácido cafeico, alcanfor, cumarina, teobromina y ácido vanílico.
Muira puama: otras propiedades
Resulta que muira puama funciona perfectamente bien no solo en la esfera íntima, sino que también encuentra muchas otras aplicaciones amplias. Los indios lo han utilizado durante siglos para tratar dolencias neuromusculares, reumatismo, resfriados, problemas circulatorios y digestivos. Se utilizó como cura para el beriberi, es decir, la deficiencia de vitamina B1. Se añadía una decocción de las raíces a los baños y se utilizaba para masajes. La infusión de la corteza y la raíz no solo se consumía como bebida, sino que también se utilizaba para limpiar la piel. También se afirmó que muira puama frena la calvicie, tiene un efecto analgésico, ayuda a regular la presión arterial, afecta positivamente la mejora del bienestar y reduce la sensación de estrés. Aunque no contiene cafeína, se cree que mejora el rendimiento físico del organismo. Aporta una sensación de energía y elimina la sensación de cansancio. También mejora el pensamiento y aumenta la concentración, lo que puede ayudar, por ejemplo, en el aprendizaje.
Muira puama: ¿realmente funciona? Investigación científica de la planta
La planta se convirtió en objeto de investigación científica ya en la década de 1920. Los investigadores querían averiguar de dónde provienen las valiosas propiedades de muira puama y trataron de estudiar a fondo sus efectos. Aunque hasta ahora muchas de las características de la planta siguen siendo un misterio para nosotros, a lo largo de los años, los investigadores han logrado establecer muchos hechos. En 1930, la muira puama fue descrita en un libro titulado "Notas Sobre Plantas Brasileiras" por el erudito brasileño Meiro Penna. Allí citó, entre otras cosas, los experimentos realizados en Francia por el Dr. Rebourgeon. Se referían a la eficacia de la planta en el tratamiento de la impotencia y los trastornos digestivos. Los descubrimientos también continuaron después de la guerra, especialmente en las décadas de 1960 y 1980, y los resultados de la investigación son realmente sorprendentes. El científico parisino Dr. Jacques Waynberg realizó experimentos con muira puama y sus resultados fueron sorprendentes. Invitó a participar en el estudio a 262 voluntarios que sentían falta de deseo sexual y problemas de erección. Hasta el 62% de los sujetos sintieron un aumento de la libido después de solo dos semanas de consumir la planta, y el 51% de los pacientes notaron una clara mejoría. En otro estudio se tomó una muestra de 100 pacientes con disfunciones sexuales. Cada uno de ellos tomó 1,5 gramos del extracto de la planta diariamente. Esta vez el experimento duró más. Después de su finalización, hasta el 66% de los participantes informaron una mayor frecuencia de relaciones sexuales. En un grupo de 46 participantes que se quejaban de una completa falta de impulso, el 70% de los sujetos notaron un aumento de la libido. Muira puama fue más eficaz para las personas que no tenían problemas psicosomáticos. Entre los 26 participantes con "debilidad sexual", muira puama eliminó la debilidad en todos ellos, mostrando un 100% de efectividad. El informe final indicó que muira puama ayudó a aumentar la libido en el 85% de los participantes del estudio. A lo largo de los años, la planta también ha sido estudiada por otras propiedades. Se encontró que el extracto de muira puama tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central, mostrando efectos adaptógenos, antiestrés y antifatiga. Según los informes, muira puama reduce el estrés, relaja, regula el sistema endocrino, mejora la memoria, reduce la presión arterial y tiene un efecto analgésico.
¿Cómo consumir muira puama? ¿Cuándo empieza a funcionar?
Un dato interesante es que muira puama muestra mejor sus propiedades cuando se combina con... alcohol. Así que si queremos aprovechar al máximo los beneficios de esta planta sudamericana, la mejor forma de consumo es la tintura. La tintura se puede preparar inundando la corteza y las raíces con una solución que contenga aproximadamente un 20-25 % de alcohol. Deje todo en un lugar oscuro durante unos días, agitando y revolviendo todos los días. Luego, cuela la tintura. Si te queda demasiado amargo, puedes endulzarlo a tu gusto. Una buena forma de aprovechar las propiedades milagrosas de la muira puama es preparar también una infusión. Se debe cocinar durante unos 15 minutos. Una cucharadita de corteza triturada o raíz de muira puama es suficiente para un vaso de agua de 250 mililitros. Después de que la infusión se haya enfriado, puede filtrar el líquido de los restos de la planta. La infusión de muira puama tiene un color amarillo suave y un sabor agradable, ligeramente agrio.
Tiene muira puama efectos secundarios?
¿Muira puama es una planta milagrosa? Tiene muira puama contraindicaciones? Puede funcionar de manera diferente para todos, pero considerando los valiosos ingredientes que contiene, vale la pena intentarlo. Hasta la fecha, los estudios no han mostrado ningún efecto secundario significativo de muira puama. A pesar de ello, el embarazo, la lactancia y la hipersensibilidad a los efectos de la planta se señalan como contraindicaciones para su uso. Es importante usarlo sabiamente y con moderación. Las personas que padecen afecciones médicas graves deben consultar primero a un médico sobre el uso de muira puama. La dosis de tintura de muira puama es un máximo de 2-3 cucharaditas al día. En cuanto a la infusión, no debes beber más de 1-2 vasos al día. ¿A qué hora del día es mejor usar muira puama? ¿Mañana o tarde? ¡Realmente no importa mucho! Sin embargo, no olvidemos que la planta tiene un efecto estimulante. Aunque no contiene cafeína, es posible experimentar dificultades para conciliar el sueño justo después de beberlo. Es por eso que beberlo justo antes de acostarse no es la mejor idea.
¿Yerba mate con muira puama? ¡Sí, por favor!
Muira puama es una de las muchas plantas sudamericanas con propiedades valiosas y, por lo tanto, de uso versátil. No es de extrañar que se haya vuelto cada vez más popular en los últimos años. Aunque libera sus propiedades de forma más efectiva en interacción con el alcohol, un poco menos en forma de infusión, también es perfecto como complemento del té o la yerba mate. Tiene un sabor herbal ligeramente picante que combina perfectamente con el sabor vegetal de ilex paraguariensis. Funciona particularmente bien en composiciones funcionales. Se encuentra con mayor frecuencia en variaciones de sabor con la adición de otros afrodisíacos naturales. Catuaba y muira puama son un dúo legendario de ingredientes que se armonizan perfectamente y muestran valiosas propiedades. Las yerbas brasileñas Verde Mate La Potente, Verde Mate Katuava y Yaguar Amore son nuestras mejores mezclas que contienen catuaba y muira puama. ¡Vale la pena probarlas!
